4 porties / 11 SP per portie

Ingrediënten

Bereiding

• kook de pasta al dente
• verhit de olijfolie op middelhoog vuur en bak de ui en pancetta 8 mibns of tot de uiringen zacht zijn
• stoom de broccoli in 3–5 mins beetgaar
• giet de pasta af en roer de rest van de ingrediënten erdoor
• serveer met parmezaan.

bron: 'Jamie Magazine.nl' aangepast naar eigen inzicht door '@Irmpie05'

1 portie / 11 SP per portie

Ingrediënten

• 70 g pasta [ongekookt] [7 SP]
• 5 blaadjes koriander
• 5 blaadjes basilicum
• 1 teentje knoflook
• 1 snufje chilipoeder
• 1 kl gemberwortel [1 snufje geraspte gember]
• 75 ml groente bouillon
• 150 g peultjes / sugar snaps
• 1 kl olijfolie [2 SP]
• 2 kl kristalsuiker [2 SP]
• 1 hele grapefruit
• zout & peper naar smaak

Bereiding

• kook de spaghetti beetgaar
• pureer voor de thaise pesto de koriander en basilicum met de knoflook, chilipoeder, gember en de groentebouillon
• halveer de peultjes / sugar snaps en laat in de olijfolie circa 5 - 8 mins stoven en bestrooi met 2 kl suiker
• fileer 1 grapefruit en voeg met de Thaise pesto toe aan de peultjes / sugar snaps
• meng de spaghetti erdoor en breng op smaak met zout & peper

bron: 'Weight Watchers kookboek'

4 porties / 11 FSP / 14 SP / 661 Kcal per portie

Ingrediënten

• 400 gram gerookte zalm[snippers] [0 SP]
  
• sjalotje
• tomatenpuree [2 SP]
  
• borrelglaasje wodka [4 SP]
  
• 150 ml Blue Band finesse voor koken light [6 SP]
  
• verse dille
• 30 gr margarine, vloeibaar [6 SP]
  
• 240 gr pasta / tagliatelle [24 SP]
  
  

Bereiding

• kook de pasta in een ruime pan
• fruit het sjalotje in roomboter
• voeg de zalm in stukjes toe
• blus dit af met een flinke scheut wodka [gin kan ook ;-)]
• doe de tomatenpuree erbij en roer goed door
• voeg de kookroom toe
• hak de dille fijn en voeg toe
• laat het samen even pruttelen totdat de pasta gaar

bron: '@irmpie05'